08.06.2026 bis 07.12.2026

Der Alltag ist oft geprägt von Tempo, Anforderungen und wenig Raum für sich selbst. Diese Workshop-Reihe lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und sich regelmässig eine achtsame Auszeit zu nehmen.

Die Workshops verbinden Meditation, thematische Impulse und kreative Übungen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, erhalten einen inhaltlichen Fokus und vertiefen das Erlebte mit einfachen kreativen Methoden. So entsteht ein persönlicher Zugang zu den eigenen Ressourcen und inneren Prozessen.

Die Inhalte variieren je nach Termin. Themen sind unter anderem:
– Umgang mit innerem Druck und Optimierungsansprüchen
– Das Positive bewusst wahrnehmen und stärken
– Rückbesinnung auf persönliche Werte
– Verbindung mit Freude und Lebendigkeit
– Orientierung im eigenen Leben
– Ressourcen erkennen und weiterentwickeln
– Umsetzung im Alltag
– Umgang mit inneren und äusseren Hindernissen

Das jeweilige Thema wird eine Woche vor dem Termin per E-Mail bekannt gegeben.

Die Workshop-Reihe bietet die Möglichkeit, den eigenen Entwicklungsweg bewusster wahrzunehmen, sich achtsam auszurichten und Impulse nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Die Meditationen können dabei als Ressource im Alltag weiterwirken. Die kreativen Übungen unterstützen, Erfahrungen zu vertiefen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Der Workshop gibt zudem einen Einblick in achtsamkeitsbasierte und kreative Methoden, wie ich sie auch in meiner Praxis für Kunsttherapie in Zürich anwende.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Format: vor Ort in meiner Praxis für Kunsttherapie in Zürich-Wiedikon oder als Online-Workshop

Rhythmus: alle drei Monate, Montagmorgen

Termine 2026:
Jeweils Montag 9:00 – 10:00 Uhr
8. Juni 2026
7. September 2026
7. Dezember 2026

Teilnahme:
kostenlos
Freiwilliger Beitrag möglich

Anmeldung & Verteilerliste:
Unverbindlicher Eintrag über: praxis@sentaseiler.ch
Sie erhalten vor jedem Termin die Informationen zum jeweiligen Thema und können sich pro Termin anmelden.

Leitung:
Senta Seiler
eidg. dipl. Kunsttherapeutin
Achtsamkeitslehrerin

15.08.2026 bis 15.08.2026

Das Idaplatzfest geht dieses Jahr neue Wege.

27.08.2026 bis 27.08.2026

Palme im Garten, Schirmchen im Glas und ein Mikrofon, das auf seinen grossen Moment wartet: Beim Karaoke im Kulturmarkt wird gesungen, was das Zeug hält! Schön, schief, laut oder völlig drüber.

Irgendwann steht jemand mit überraschend viel Gefühl auf der Bühne, irgendwo singt plötzlich der ganze Raum mit und spätestens beim nächsten Refrain ist sowieso alles egal. Unsere Karaoke-Queen Jessi führt durch den Abend und sammelt eure Songwünsche ganz klassisch per Zettel.

Zwischen den grossen Auftritten gibt’s Pizza und Pommes aus der Küche und genug Zeit, sich zu überlegen, welcher Song als Nächstes dran glauben muss.

Barbetrieb ab 17:00
Mit Pizza und Pommes

Karaoke 19:00-23:00

Eintritt frei

Die weiteren Karaoke-Donnerstage zum Vormerken:
29.10. | 10.12.

13.09.2026 bis 13.09.2026

Nach zehnjähriger Stille kehrt LEVITATION, das Duo von Stefan Rusconi (Kirchenorgel) und Tobias Preisig (Violine), mit einem neuen Album zurück. «Palimpsest» ist ein Werk, in dem Vergangenheit und Gegenwart aufeinandertreffen. Eine Wiederbegegnung zweier Freunde, ein zeitloser Dialog über Verlust, Trauer und Neubeginn. Ein Moment des Innehaltens, Loslassens und Neuordnens. Als subtil pulsierender Dialog zwischen Kirchenorgel und Geige, Electronics und Kirchenraum wird die im Projektnamen «LEVITATION» implizierte Schwerelosigkeit fast physisch erfahrbar.

17.09.2026 bis 17.09.2026

Félicien Lia ist ein umtriebiger Soundtüftler aus dem Jura, der Genregrenzen mühelos hinter sich lässt. Mit der rauen Energie des Blues, der Finesse des Jazz und treibenden Elementen aus Groove und Dub formt er einen hypnotischen Sound zwischen manipuliertem Pop, Psychedelic Rock und Garage Blues. Markante Basslines und poetische Texte, die alpine Weite mit urbaner Pulsation verbinden, machen seine Musik zu einem intensiven Live-Erlebnis – vielschichtig, subtil und mitreissend.

Begleitet wird der Musiker aus dem Jura von Beatriz Raimundo (Cello), Rada Hadjikostova (Violine) und Julien Israelian (Electronica, Perkussion).

Das Konzert findet im Rahmen von La Fri[s]che statt, einer Reihe, die aktuelle Musik aus der Romandie nach Zürich bringt. Sie macht die Vielfalt der frankophonen Schweizer Musikszene erlebbar und bietet Künstler aus den Bereichen Rap, RnB, Pop und Elektro eine Bühne.

Unterstützt durch die Fachstelle Kulturförderung Kanton Zürich / Swisslos.

05.11.2026 bis 05.11.2026

Das Zurich Jazz Orchestra setzt seine eingehende Auseinandersetzung mit der Musik von Duke Ellington fort und präsentiert eines der späten grossen Meisterwerke: die «New Orleans Suite», die 1970 aufgenommen und 1971 mit einem Grammy in der Kategorie «Best Large Jazz Ensemble Performance» ausgezeichnet wurde.

In seiner Plattenkritik schrieb Dan Morgenstern im Down Beat Magazin schon vor mehr als 50 Jahren: «The music is evocative, highly atmospheric and marked throughout by the gorgeous ensemble textures that set this orchestra apart from every other big band in the history of jazz.»

Noch heute ist dieses Album nicht nur epochal, sondern auch grossartig. Es ist eine emotionale Hommage an die Wurzeln des Jazz, betrachtet durch die nostalgischen und sentimentalen Augen eines alternden Duke Ellington.

Der Rest des Programms besteht aus Höhepunkten aus anderen, späteren Ellington-Suiten wie zum Beispiel «The Far East Suite», «Such Sweet Thunder» und «Peer Gynt».

Ed Partyka ltg
Reto Anneler, Lukas Heuss alto sax
Toni Bechtold, Tobias Pfister tenor sax
Nils Fischer bari sax, bcl
Nicola Bernhard, Wolfgang Häuptli, Bernhard Schoch, Raphael Kalt tp
Adrian Weber, Bernhard Bamert, Maurus Twerenbold, Jonas Inglin tb
Anja Huber flgh
Sophia Nidecker tba
Gregor Müller p
Theo Kapilidis g
Patrick Sommer b
Tobias Friedli dr

Kulturmarkt Wiedikon, Aemtlerstr. 23